Daun Kersen Dapat Menurunkan Tekanan Darah
Daun Kersen Dapat Menurunkan Tekanan Darah
Daun kersen merupakan daun yang diperoleh dari pohon kersen (Prunus serrulata) yang berasal dari Asia, termasuk di Jepang. Daun kersen dikenal karena khasiatnya yang baik bagi kesehatan, beberapa diantaranya:
PENGGUNAAN DAUN KERSEN SECARA TRADISIONAL ADALAH UNTUK MENGOBATI TEKANAN DARAH TINGGI.
Sifat antioksidan teh membantu mengurangi peroksida lipid darah - molekul yang merusak pembuluh darah.
Peroksida ini menumpuk di dalam tubuh ketika jumlah kolesterol LDL yang berlebihan tetap berada di aliran darah terlalu lama.
Menurunkan kadar peroksida tampaknya menjadi manfaat utama minum teh daun kersen.
Namun, para peneliti belum mempelajari efek daun kersen pada sirkulasi darah normal dibandingkan dengan tekanan darah tinggi.
Ada kemungkinan bahwa orang dengan risiko kardiovaskular yang lebih tinggi akan melihat manfaat yang lebih besar dari minum daun ceri dibandingkan mereka yang berisiko lebih rendah.
Manfaat lain yang diamati dari minum daun kersen termasuk meningkatkan fungsi ginjal dan memperkuat otot jantung.
Ilmuan percaya bahwa manfaat tersebut berasal dari kemampuan daun kersen untuk meningkatkan sirkulasi darah dan membuang kelebihan darah dari tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak daun ceri meningkatkan jumlah hemoglobin dan sel darah merah pada subjek kelinci.
Massa sel darah merah yang meningkat ini tampaknya disebabkan oleh peningkatan protein plasma (salah satu komponen darah) melalui peningkatan katabolisme protein plasma (pemecahan protein).
Hasilnya menunjukkan bahwa ekstrak daun kersen meningkatkan sirkulasi darah secara umum dan menghilangkan kelebihan darah melalui peningkatan sel darah merah, plasma dan sel darah putih.
DAUN KERSEN MEMILIKI BANYAK MANFAAT KESEHATAN JIKA DIGUNAKAN SEBAGAI TEH.
Cara membuat teh daun kersen cukup mudah dan sederhana, berikut ini adalah cara untuk membuatnya:
- Siapkan daun kersen segar atau kering. Jika menggunakan daun kering, pastikan untuk menyimpannya dalam wadah yang kering dan tertutup rapat.
- Ambil 5-10 daun kersen yang masih segar atau 2-3 gram daun kering, lalu cuci bersih dengan air bersih.
- Panaskan air hingga mendidih, lalu masukkan daun kersen yang sudah dicuci bersih.
- Rebus daun kersen dengan air mendidih selama 2-3 menit.
- Matikan api dan biarkan teh menyeduh selama 5-10 menit.
- Saring teh daun kersen dan sajikan hangat atau dingin sesuai selera. Anda juga bisa menambahkan sedikit gula atau madu untuk memberi rasa.
Anda juga dapat menyimpan daun kersen yang sudah dipanaskan dan digunakan kembali dengan cara menyimpannya dalam wadah yang steril dan dingin.
Itu adalah cara sederhana untuk membuat teh daun kersen, teh daun kersen ini dapat diminum sebagai obat atau untuk kesehatan dalam jangka panjang. Namun selalu konsultasikan dengan dokter anda terlebih dahulu jika anda sedang mengonsumsi obat atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Minum teh ini meningkatkan kemampuan tubuh untuk membersihkan diri dan mengurangi kelebihan darah.
Tampaknya memiliki banyak efek positif pada kesehatan jantung karena efeknya pada peningkatan sirkulasi dan pembuangan darah berlebih.
Oleh karena itu, orang dengan BB tinggi harus mempertimbangkan memasukkan daun kersen ke dalam rejimen harian mereka sebagai bagian dari rencana diet dan olahraga yang sehat.
Belum ada Komentar untuk "Daun Kersen Dapat Menurunkan Tekanan Darah"
Posting Komentar