Penyakit Diabetes Gejala Penyebab Dan Cara Mengobatinya

Diabetes Gejala Penyebab Dan Cara Mengobatinya

Gejala diabetes dapat bervariasi antar individu, namun beberapa gejala yang mungkin muncul pada orang yang menderita diabetes meliputi:

1. Merasa sangat haus, terutama pada malam hari
2. Merasa sangat lapar walaupun baru saja makan
3. Banyak buang air kecil
4. Lelah atau lesu
5. Kurang berat badan secara tiba-tiba
6. Keringat yang berlebihan, terutama pada malam hari
7. Rasa gatal di daerah kemaluan
8. Rasa sakit atau kebas pada tangan dan kaki
9. Pandangan kabur
10. Infeksi yang sering terjadi, seperti infeksi kulit atau infeksi saluran kemih.

Meskipun tidak ada obat alami yang dapat menyembuhkan diabetes, ada beberapa cara yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko komplikasi yang terkait dengan diabetes, di antaranya:

1. Makan makanan sehat yang rendah gula dan tinggi serat

Makan makanan sehat yang rendah gula dan tinggi serat, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan bahan makanan nabati lainnya. Hindari makanan manis, gorengan, dan makanan yang tinggi lemak jenuh.

2. Berolahraga secara teratur. 

Olahraga dapat membantu meningkatkan keefektivan insulin dan menurunkan kadar gula darah.

3. Minum air putih secara teratur untuk membantu mengontrol gula darah.

Hindari merokok dan minum alkohol, karena kedua kebiasaan ini dapat memperparah kondisi diabetes.

4. Coba mengontrol stres dengan cara relaksasi

Coba mengontrol stres dengan cara relaksasi, seperti meditasi atau yoga. Stres dapat meningkatkan kadar gula darah.

Pastikan Anda mendapatkan cukup tidur setiap malam. Kurang tidur dapat meningkatkan kadar gula darah.

5. Coba menggunakan bahan alami

Coba menggunakan bahan alami seperti jahe, kayu manis, dan bawang putih untuk mengurangi gejala diabetes, meskipun penelitian tentang efektivitas bahan-bahan ini masih terbatas.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda untuk mendapatkan saran yang tepat tentang bagaimana cara mengontrol diabetes Anda.

Ingat bahwa mengontrol diabetes adalah proses yang terus-menerus. Penting untuk terus mengikuti rencana pengobatan yang ditetapkan oleh dokter dan memonitor kadar gula darah secara teratur. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang diabetes Anda, segera konsultasikan dengan dokter Anda.

Tags :

• diabetes mellitus
• penyebab diabetes
• gejala diabetes
• umur penderita diabetes
• diabetes tipe 1
• diabetes melitus tipe 2
• mencegah diabetes
• sifat orang diabetes

Bagikan Artikel ini